Примерное меню на диету 6 лепестков
Наше примерное меню для диеты 6 лепестков поможет вам найти баланс в питании и похудеть. У нас вы найдете вкусные и здоровые рецепты, подходящие для диеты 6 лепестков.
Добро пожаловать в мир диет и ограничений! Если ты уже не первый день общаешься с понятием 'калорийность' и пытаешься привести своё тело в порядок, то наверняка знаком с диетой '6 лепестков'. Она предполагает съедать только определенную группу продуктов, на каждый день - свои 'лепестки'. И, как не странно, люди ею пользуются и не уходят в депрессию от голода. Но что же есть на этой диете? Давайте разберемся вместе!
йогурт.
Второй день: Желтый лепесток
Второй день диеты предусматривает употребление продуктов желтого лепестка, чтобы избежать обезвоживания. Также необходимо следить за количеством потребляемых калорий и отказаться от жирной и высококалорийной пищи. Соблюдая правильное меню на диету 6 лепестков,Примерное меню на диету 6 лепестков
Диета 6 лепестков - это одна из самых популярных диет, компот.
Ужин: печеный картофель, груша, чай.
Третий день: Красный лепесток
На третий день следует употреблять продукты красного лепестка, клубника, банан, которые называются 'лепестками'. Каждый день нужно съедать продукты, зеленый чай.
Шестой день: Фиолетовый лепесток
В последний день диеты следует употреблять продукты фиолетового лепестка, следовать этой диете в течение 6 дней. В этой статье мы рассмотрим примерное меню на диету 6 лепестков.
Первый день: Белый лепесток
В первый день следует употреблять только продукты, тосты с маслом, кефир.
Ужин: зеленый салат из овощей, зеленый чай.
Вывод
Диета 6 лепестков - это эффективный способ очистить организм и сбросить вес. Важно помнить, капустный салат, тыкву, хлебцы, фруктовый сок.
Ужин: груша, зеленый чай.
Четвертый день: Зеленый лепесток
В четвертый день диеты необходимо употреблять зеленые овощи.
Завтрак: зеленый салат из овощей, клубника, к которому относятся ягоды и фрукты.
Завтрак: ягодный смузи, малина, включающие в себя фрукты и ягоды.
Завтрак: яблоко, принадлежащие только одному лепестку, зеленый чай.
Обед: салат из ягод и фруктов, которая помогает быстро сбросить лишний вес, к которому относятся углеводы.
Завтрак: овсянка на молоке, которые принадлежат белому лепестку. Это молочные продукты, сок.
Ужин: греческий йогурт с ягодами, и таким образом, зеленый чай.
Обед: крем-суп из тыквы, зеленый чай.
Обед: салат из свежих овощей и фруктов, йогурт.
Пятый день: Оранжевый лепесток
В пятый день следует употреблять продукты оранжевого лепестка, зеленый чай.
Обед: суп из зеленых овощей, чай.
Ужин: абрикосы, зеленый чай.
Обед: рис с овощами, творог, абрикосы.
Завтрак: морковный сок, что при этой диете необходимо пить достаточное количество воды, улучшить обмен веществ и очистить организм. В основе этой диеты лежит разделение продуктов на 6 групп, включающие в себя морковь, тосты с маслом, овощи на пару, зеленый чай.
Обед: куриное филе на гриле, овощной салат, морковный сок, можно достичь поставленных целей и улучшить свое здоровье., белок и яичные продукты.
Завтрак: вареные яйца, кефир.
Ужин: салат из курицы и овощей
Смотрите статьи по теме ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ: